日常 空の色に気づく日
今はただ、自分が穏やかでいられることが嬉しい。頭の中はいつも不安でいっぱいで、先のことばかり考えていた。今でも気づけば呼吸が浅くなっている時はある。それでも以前みたいに、苦しさの中だけで生きている感じではなくなった。今は、ふと空を見上げて空...
日常 
日常 子どもと外食や映画が難しかった日々から、少しずつ変わってきた今
長女は小学生の頃、学校があまり楽しいと思える場所ではなくて、心の充電のために学校をお休みすることもあり、スクールカウンセリングにも低学年の頃から通っていました。友達関係で悩むことも多く、強い言葉を言われたり、乱暴な関わりを受けて傷ついたこと...
日常 考えすぎて手が止まる | こだわりで直しが終わらない理由
私は、流すのが下手で、人が気にしないような細かいところをずっと考えてしまうことがあります。ブログを書いていると、ちゃんと書きたいのに、ちゃんと書けているのか分からなくなる時があります。もう少し言い回しを良くできるかもしれない、ここも気になる...
心 子どもが「会いたくない」と感じた理由 | GWをきっかけに立ち止まって考えたこと
夫にゴールデンウィークの予定を聞かれたことをきっかけに、気持ちが少しずつ揺れ始めました。それまでは穏やかに過ごせていたのですが、予定を聞かれただけなのに、急にソワソワした感覚が出てきて、落ち着かなくなりました。会う予定は立てていなかったので...
心 息苦しさと不安の中で、それでも生きていく
また息がしにくくなった。動悸もしてきて、「まただ…」って怖くなった。正直、何度経験しても慣れない。何回繰り返すんだろう。このままずっとこうなんじゃないか、もういい加減にしてほしい…って、自分に思う。20年以上こんな感じで、こんな自分と付き合...
心 春休み疲れ。無理せず、自分のペースを大切に
春休みは、子どもたちと過ごす時間が長く、楽しいこともたくさんあります。でも、朝から元気いっぱいのテンションに振り回されたり、アクシデントが続くと、一人で対応するのが大変で、午前中だけでぐったりしてしまう日もあります。なので、休む時間や一人で...
心 「子供が可哀想」と言われた時の親の気持ち| 周りの言葉に揺れる心
「転校したら子どもが可哀想」「お父さんと一緒に暮らせなくて可哀想」「入園式、卒園式、お父さん来られないの？ 可哀想ね」「離婚したら子どもが可哀想」「もうカウンセリング受けてるの？ 今からそんなんじゃ大変ね。可哀想に」「今からメガネ？ 可哀想...
心 発達傾向の夫との生活で直面する問題 |子どもに負担がかかる親子逆転
真剣な話の最中に感じた違和感真剣に話をしている最中なのに、夫は食べ続けたり、澱んだ空気なのに鼻歌を歌う…その姿に違和感を感じたのは、子どもたちも同じでした。真剣な話の直後に鼻歌を歌う夫｜発達特性のあるパートナーと向き合い、壊れた心話している...
心 なぜ夫との話し合いは噛み合わないのか｜14年向き合い続けた末に感じた限界
子どもがいる以上、話し合わなければならない場面は、どうしてもあります。子どものこと、生活のこと、仕事のこと、そして将来のこと。現実的な話をしようとしても、なかなか噛み合わず、論点がずれていくので、本題が見えなくなってしまいます。冷静に話そう...
心 真剣な話の直後に鼻歌を歌う夫｜発達特性のあるパートナーと向き合い、壊れた心
真剣な話をした直後、また夫が鼻歌を歌いました。その瞬間、胸がぎゅっと締めつけられ、動悸が…心が一気に閉じました。「真剣な話をした後だよ？ 鼻歌やめて」と伝えると、「もう反省して、自分の中に落とし込んだんだから、もういいでしょ‼︎」と、強い口...